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有氧运动一般都是强度低，持续时间长的运动，无氧运动是指速度快和爆发力强的运动，人体的糖类和脂肪来不及经过氧化分解，只能通过无氧供能，体内产生过多的乳酸，容易导致肌肉疲劳酸痛。常见的有氧运动有骑自行车、步行、慢跑、爬山、游泳、瑜伽等，通常有氧运动会消耗脂肪，有利于锻炼身体和减肥瘦身。有氧运动能增强心脏功能，提高心肌收缩能力，促进血液循环和新陈代谢。数字化平板小C是诊断时必需的医疗设备，那么数字化平板小C应有怎样才能采用呢？

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